キレッキレの身体

こんにちは。浜松のエンビロンサロン、ラヴニールの大杉です。夏を目の前に、と言いますか、もう既に夏ですね。

ラヴニールではパワープレートが大人気です。パーソナルパワープレートのご購入をご検討くださっている方も多く、皆様の美意識と健康管理に私達も刺激をいただいております。

そこで今日はこちらのご紹介です。
パワープレート EXERCISE VIDEO!→http://www.power-plate.co.jp/personal/exercise_video.html

パワープレートをお持ちの方はぜひご活用くださいませ。
パワープレートがない!という方もぜひ、参考にしていただければと思います。(パワープレート上でできることは床の上でも行えるフォームです!)30秒のエクササイズなら15-30秒、プラスして行ってみてくださいね。

ちなみに私のお勧めは

ノースリーブの似合うスッキリした二の腕を!・・・トライセプスディップ
とにかく体幹を鍛えたい!・・・フロントプランク
ヒップと太ももの境目がなくなっちゃったよ・・・シングルレッグ

いずれも30秒エクササイズをクリックいただくと載っています。

ビールが美味しい季節ですが。楽しみの2倍は動かなきゃ!という気持ちで今からトレーニングします(^^♪

キレッキレの身体