産後のケアにも

こんにちは。浜松のエンビロンサロン、ラヴニールです。今日は久々のパワープレート研修。

メインテーマは産後ケアと、ゴルフ。

産後にボディケアをしたい!という方は多いものの、体力が落ちている身体に負荷のかかる運動は難しい、、、
そんな時にもオススメなのがパワープレートです。昨年末には自宅用にパワープレートマムズという商品も販売開始になり、パワープレートがますます身近なトレーニング機器となりました。

ラヴニールにも、産後ケアでお越しくださっているお客様がいらっしゃるので、早く現場で活用したい!

骨盤底筋を鍛えます(╹◡╹)

トレーニング初期はどこを鍛えているのかわかりにくい!という方も多いのですが、徐々に使う筋肉を意識していけるようになります。

さぁ!夏はすぐそこ。わたしもそろそろ絞ります!

パワープレートお試し:30分¥2160
15