パワープレート

パワープレートでのからだ作りにお越し下さったI様。
週に2−3回のペースでトレーニング。
年末あたりからからだがキュッ引き締まり、更にお美しくなりました。

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体重より体脂肪率!

引き締まったbody。
うっとりします。

このパワープレートは短時間で筋トレできるのでお仕事帰りやお昼休みにお越しいただけますよ!

パワープレートとは ?

1秒間に30−50回という振動数を身体の前後、左右、上下の3次元で与えることができるアンチエイジングマシーンです。

自分の体重(重力)を利用する事により、短時間で筋トレが可能。(筋トレ時間:10分)

インナーマッスル、アウターマッスルを問わずトレーニングできるのも魅力の一つです。

詳しくはこちらをご覧ください→ラヴニールのパワープレートメニュー

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