うっかり日焼けにご注意を☀️
梅雨が明けると本格的な夏がやってきますね。
気がつくとマスクで蒸れて汗もかき、お顔全体がスッピン状態なんてことも・・・😭
マスクは紫外線を防いでくれるから日焼け止めは塗らなくてもOK！と思っている方がいるかもしれませんが、それは間違い！
マスクでは紫外線を完全には防ぐことができません。
ただ、少しは紫外線を防ぐ効果はあります。
汗で日焼け止めが流れてしまったらマスクから出ている部分ももちろんですが、マスクで隠れている部分もしっかりと日焼け止めを塗り直す事が大切です‼️
とは言っても外出先だと日焼け止めを塗り直すことが難しい時もありますよね。
そんな時のために日頃からサプリメントでインナーケアをしておくと安心なんです。
今回は夏の美容ケアにおすすめなサプリメントをご紹介します。
お肌の害になるのは、紫外線そのものというより、紫外線によってお肌の中に発生する「活性酸素」なんです。
この活性酸素がお肌の細胞や組織、DNAを傷つけてしまうため、皮膚を老化に導いてしまうんです。
活性酸素は、ビタミンA（βカロテン）・ビタミンC・ビタミンE・ポリフェノール類などの抗酸化成分を食事、サプリメントから摂取することで、発生を抑えることができます‼️
日々の食事から摂取できれば理想ですが、毎日完璧な食事は難しい。
美容のためにしっかり摂りたい栄養素を内側からプラスして夏を美しく乗りきりましょうね🎶
ラヴニール神村
