パワープレート

パワープレートとは？

パワープレートは、世界のトップアスリートやフィットネスジム、医療機関でも使われているエクササイズマシンです。

1秒間に25～50回の高速振動であらゆる方向から、全身の細部に負荷をかけ、1回30秒を1セットに、1日10～15分の短時間で、ジムでの約1時間分と同じ運動効果が期待できます。時間がとれない方にオススメです。

美容に関しても基礎代謝の増加や成長ホルモンの分泌により、フェイシャル・痩身（ダイエット）共に大きな効果が期待でき、リハビリや産後のボディケアにも有効です。

パワープレートの効果

• シェイプアップ、ダイエット、セルライトの除去
• 代謝活性、疲労回復
• アンチエイジング、体幹強化、骨密度増加
• リラクゼーション、ストレッチ、精神安定

パワープレートの原理

パワープレートは1秒間に25～50回の3次元振動を作り出します。この上に乗り、不安定な状態にさらされた身体は、反射的に姿勢を維持しようと反応。これにより筋肉などに刺激が入ることで、トレーニングやストレッチの効果を増大させます。

もっと詳しく

1. 筋肉に力を入れた状態で、振動を加えると筋肉が一瞬緩む（のびる）
2. その情報が脊髄に送られると、反射の反応として「縮みなさいよー」と命令が送られる
3. 命令を受け取った筋肉が反射反応で即座に縮む
4. この繰り返しにより、通常よりも大きな刺激が筋肉に入って、トレーニング効果が増大する。

脚気のテストをご存知ですか？膝下を叩くと足がぴくんっ！って動くあれです。あれが力を入れた状態の筋肉部分におこるイメージです。

結果的に、筋肉刺激による成長ホルモンの分泌量が最大で日常の4.6倍になり、肌を美しくする新陳代謝、痩身効果を高める基礎代謝に作用します。

他の振動マシンとの違い

振動であれば、何でも良いというわけではありません。効率的に鍛えるには、振動の幅が均一であり、上下・前後・左右の三次元で行われることが望ましいと言われています。パワープレートは独自技術により、それらを実現しています。

パワープレートを利用しているユーザー

パワープレートは、世界のトップアスリートをはじめ、エグゼクティブやセレブリティも愛用。日本でも、Jリーグの数多くのチーム、テニスプレーヤー、プロ野球選手に使用され、さらに医療関連でも、リハビリや産後のボディメイク、高齢者の健康対策などの研究に使われています。

詳しくはこちら http://www.power-plate.co.jp/case/

パワープレートメニュー

ラヴニールでは美容の基本となる基礎代謝、成長ホルモンの分泌、筋肉増強を効果的にできるパワープレートを導入しております。スタッフによるお客様への適切な指導のもと、ご利用いただく事が可能です。お得な10回チケットも用意しておりますので、お気軽にご相談ください。

パーソナルパワープレート

ご自宅でもパワープレートでトレーニングしたい方に向けて、「パーソナルパワープレート」が登場しました。コンパクトで持ち運び可能、どこでも簡単にエクササイズが可能です。

当店で「パーソナルパワープレート」ご購入頂くと2回の無料レッスン付きで購入する事ができます。お気軽にお問い合わせください。