鏡を見てしわ・たるみのお肌を悩む女性の写真

しわ・たるみ

しわ・たるみのイメージイラスト

ふとした時に気づくシワやたるみ。シワ、たるみができる原因とその改善に有効なメニューをご紹介します。

しわ・たるみができる原因

しわ・たるみの原因を説明したイラスト

シワやたるみのない肌は、コラーゲンや弾性繊維であるエラスチンが張り巡らされ、さらに保水の役割を担うグリコサミノグリカン(ヒアルロン酸など)が、組体操のように支え合い、肌はピンと張り弾力が保たれています。

しかし、紫外線や活性酸素、その他乾燥やホルモンバランスの乱れなどで、コラーゲンやエラスチンが変性や断片化し、本来の機能を失ってシワ・たるみが生じます。