パワープレートでキレッキレの身体に !

こんにちは。浜松のエンビロンサロン、ラヴニールの大杉です。

夏を目の前に、と言いますか、もう既に夏ですね。

ラヴニールではパワープレートが大人気です。

パーソナルパワープレートのご購入をご検討くださっている方も多く、皆様の美意識と健康管理に私達も刺激をいただいております。

そこで今日はこちらのご紹介です。

パワープレート EXERCISE VIDEO!

パワープレートをお持ちの方はぜひご活用くださいませ。

パワープレートがない!という方もぜひ、参考にしていただければと思います。

(パワープレート上でできることは床の上でも行えるフォームです!)30秒のエクササイズなら15-30秒、プラスして行ってみてくださいね。

ちなみに私のお勧めは

ノースリーブの似合うスッキリした二の腕を!・・・トライセプスディップ
とにかく体幹を鍛えたい!・・・フロントプランク
ヒップと太ももの境目がなくなっちゃったよ・・・シングルレッグ

いずれも30秒エクササイズをクリックいただくと載っています。

ビールが美味しい季節ですが。楽しみの2倍は動かなきゃ!という気持ちで今からトレーニングします(^^♪

パワープレートでキレッキレの身体に !

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